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单排轮滑怎么发力
更新时间:2021-09-24 10:56:50

  1、在练习单排轮滑的时候,首先是利用腿部的力量进行发力,可在开始的时候前蹬几下,利用与地面形成的冲击力和小腿的力量带动滑行,若是在拐弯的时候可随意的更换左右脚的方向,利用单脚带动另一只脚发力。

  2、若是在练习单排倒溜的时候,首先要保证人体的平衡位置,此时要将人的重心放在双脚上,膝盖可稍微的弯曲,找不到人的情况下,双手可推着墙面或者其它物体滑行,以借助推力结合小腿的力量发力为宜。

  3、在训练单排轮滑期间,对于新手是比较容易摔倒的,最好在前期的时候利用双脚的前蹬力量滑行,必要的时候可将双脚摆成一个V字形,上半身要保持平衡,待熟练后再利用单脚进行划线训练为宜。

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